Tunnisteet

AakkosNainen (2) Agility (29) AhnePazka (1) AinaUskollinen (4) Apulainen (1) Armas (1) Blogi (11) Buahhahhaa (12) C (2) ElämänMuutos (3) ElämääSivistyksenParissa (2) EpävirallisetKisat (8) Esineruutu (1) Haaste (5) Hakusana (2) Hakutreenit (14) Hallinta (2) Hallissa (7) HaneRitola (65) Hepsis (1) HERMOT!!! (12) Hieroja/Fysio (8) HiljaisenMiehenKoira (2) Hogatha (11) Huoh (60) HuonoOhjaaja (14) Idiotismia (20) IHME (11) Ii (2) Ilmaisu (9) Joulu (3) Judge-mm (1) Juhannus (5) Juhla (9) Jälki (16) Jörö (7) Kasvi (2) Keinu (2) Kepit (3) Klikkeri (8) Kokeet (16) Kokonaiskatselmus (20) Kontaktitreeni (1) Kosketusalusta (9) KotkanIhme (2) Kouluttamisesta (6) Kurssi (4) Kuva (4) KylläSeKotonaToimii (7) Kärsimystä (2) Lady (14) Laskurit (8) Laumapalkka (6) Leiri (6) Lelu (1) LukijanValinta (5) Luoksetulon pysäytys (27) Luonnon ihmeet (33) Lupaus (1) MaskunIhaNainen (3) MelkeinVerta (9) Metallikapula (5) MiniRaha (2) Motivaatio (2) MukaNopia (1) Määritelmä (3) NallePuh (2) NomNomNom (10) Nouto (1) Näytelmä (3) Ovara (1) Palkinto (5) Palkka (21) Pamaus (3) Pastori (1) Pazka (4) Pelko (2) Peltojälki (6) Penneli (15) PiskimusDomesticus (48) Pohdintaa (28) Pokkeri (1) Pyörä (5) Raippis (27) Rakenne (4) RakkimusDomesticus (219) Rauno (2) RautalankaMies (4) S-A (1) Saari (1) Selkäkierähdys (6) Seminaari (23) SpeedControlMimmi (2) SPLkesäleiri (2) Suru (19) Sydänkouluttaja (3) Säkkituoli (5) Säännöt (9) Tauko (2) Temppu (15) Terveys (65) TheBootCamp (4) TheRookieTest (2) Tilasto (2) TiuhtiViuhti (5) TOKO (30) Tottis (1) Treeni (123) Treenisuunnitelma (9) Tuikku (1) Tunnari (2) Tunnetila (96) TÄHTIHETKIÄ (18) Töissä (5) UusiVuosi (5) Vapaa-aika (70) Vappu (1) Varjelus (20) VauhtiaJaVaarallisiaTilanteita (4) Verta (13) Vetoketju (1) Vietit (22) Välineurheilu (2) W (1) Yövuoro (1) äityli-raipanheiluttaja (6) Ärrieri (1) ÄrränÄssä (6) ÖveriksMän (4)

sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

Positiivisuus on persiistä

TREENIKAUDEN AVAUS 👍

Yläneen ylävillä mailla korkattiin purukausi 2018 avatuksi.
Mahtavaa!

Kolmisenkymmentä ihmistä autoineen ja koirineen (ja lapsineen) kokoontui vuoden ensimmäiselle leirille. Omat maalimiehet, omat ryhmäläiset. Me itse, ei muita.

Tehokasta treeniä kauden alkajaisiksi. Rentoa yhdessä oloa. Apparointia. Treenien purkua. Teorialuentoa. Tiimityöskentelyn aiheita.

Naurua. Löylyä ja saunan lauteita.
Ystävyyttä. Tunteita.
Lonkeroa, punaviiniä.
Mansikkamargariittoja.
- Kyllä, me roudasimme ison blenderin ja jäisiä mansikoita ja muoviset jalalliset lasit ja muut tarvittavat tykötarpeet mukanamme vain siksi, että me yhdessä olemme sen ansainneet👍

Hane teki viisi purutreeniä joista ensimmäinen oli se aina pakollinen pitkän tauon jälkeinen sekotreeni. Mutta tuohan oli todellakin oletettu askel tässä tilanteessa, treenitauko kun puruissa tuli loppujen lopuksi kestämään neljä ja puoli kuukautta!

Loput neljä treeniä rakensivat hyvän pohjan tämän kauden aloitukseksi. Pelisäännöt tulivat selväksi ja Hanen ongelma näkyy selkeämpänä ja tarkempana kuin koskaan ennen. Tyhjeneminen purussa ja paineen poistuessa. Olemme kuitenkin edenneet viime kaudella ja tauko oli myös tehnyt osansa, myös positiivisessa mielessä. Tulevan kauden tavoite saatiin rajattua ja nyt on taas hyvä mennä eteenpäin.

Ja on muuten ensimmäinen purukausi kautta aikain jonka aloitan tehoviikonlopulla ja maalimiehen kanssa tehtävällä kauden suunnitelmalla. Nyt ei tarvitse miettiä edes tyttöpurujen aiheita itse, kun nekin tuli samalla määriteltyä.

Myös tottistreeneissä (joita niitäkin ehdittiin muutama tekemään) tunnistettiin kevään pääaihe. Ja todettiin että treenikavereiden kannustuksen pitää olla positiivisen rakentavaa. Ilman tuota rakentavaa-osiota se olisi pelkkää positiivista.... ja liika positiivisuus on persiistä!

Rankan treenaamisen lisäksi Hane pääsi juoksemaan metsään viirupäänä. Ei tuota luonnonlasta voi hymyilemättä katsella :D

Hyvä tunne. Tie auki viitoitettuna.
Se olis niinko vain tekemistä vailla.
Voimaannuttavaa!





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti