Tunnisteet

AakkosNainen (2) Agility (29) AhnePazka (1) AinaUskollinen (4) Apulainen (1) Armas (1) Blogi (11) Buahhahhaa (12) C (2) ElämänMuutos (5) ElämääSivistyksenParissa (2) EpävirallisetKisat (8) Esineruutu (1) Haaste (5) Hakusana (2) Hakutreenit (16) Hallinta (3) Hallissa (7) HaneRitola (71) Hepsis (1) HERMOT!!! (12) Hieroja/Fysio (8) HiljaisenMiehenKoira (2) Hogatha (11) Huoh (63) HuonoOhjaaja (16) Idiotismia (20) IHME (12) Ii (2) Ilmaisu (11) Joulu (3) Judge-mm (1) Juhannus (5) Juhla (9) Jälki (17) Jörö (7) Kasvi (2) Keinu (2) Kepit (3) Klikkeri (8) Kokeet (16) Kokonaiskatselmus (20) Kontaktitreeni (1) Kosketusalusta (9) KotkanIhme (2) Kouluttamisesta (6) Kurssi (4) Kuva (4) KylläSeKotonaToimii (7) Kärsimystä (3) Lady (14) Laskurit (8) Laumapalkka (7) Leiri (8) Lelu (1) LukijanValinta (5) Luoksetulon pysäytys (27) Luonnon ihmeet (33) Lupaus (1) MaskunIhaNainen (4) MelkeinVerta (9) Metallikapula (5) MiniRaha (2) Motivaatio (4) MukaNopia (1) Määritelmä (3) NallePuh (2) NomNomNom (10) Nouto (1) Näytelmä (3) Ovara (1) Palkinto (5) Palkka (21) Pamaus (3) Pastori (1) Pazka (4) Pelko (2) Peltojälki (8) Penneli (15) PiskimusDomesticus (48) Pohdintaa (29) Pokkeri (1) Pyörä (5) Raippis (27) Rakenne (4) RakkimusDomesticus (219) Rauno (2) RautalankaMies (4) S-A (1) Saari (1) Selkäkierähdys (6) Seminaari (24) SpeedControlMimmi (2) SPLkesäleiri (5) Suru (19) Sydänkouluttaja (3) Säkkituoli (6) Säännöt (9) Tauko (2) Temppu (15) Terveys (66) TheBootCamp (4) TheRookieTest (2) Tilasto (2) TiuhtiViuhti (5) TOKO (30) Tottis (2) Treeni (127) Treenisuunnitelma (10) Tuikku (1) Tunnari (2) Tunnetila (98) TÄHTIHETKIÄ (20) Töissä (5) UusiVuosi (5) Vapaa-aika (70) Vappu (1) Varjelus (20) VauhtiaJaVaarallisiaTilanteita (5) Verta (13) Vetoketju (1) Vietit (23) Välineurheilu (2) W (1) Yövuoro (1) äityli-raipanheiluttaja (6) Ärrieri (1) ÄrränÄssä (6) ÖveriksMän (4)

sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

Positiivisuus on persiistä

TREENIKAUDEN AVAUS 👍

Yläneen ylävillä mailla korkattiin purukausi 2018 avatuksi.
Mahtavaa!

Kolmisenkymmentä ihmistä autoineen ja koirineen (ja lapsineen) kokoontui vuoden ensimmäiselle leirille. Omat maalimiehet, omat ryhmäläiset. Me itse, ei muita.

Tehokasta treeniä kauden alkajaisiksi. Rentoa yhdessä oloa. Apparointia. Treenien purkua. Teorialuentoa. Tiimityöskentelyn aiheita.

Naurua. Löylyä ja saunan lauteita.
Ystävyyttä. Tunteita.
Lonkeroa, punaviiniä.
Mansikkamargariittoja.
- Kyllä, me roudasimme ison blenderin ja jäisiä mansikoita ja muoviset jalalliset lasit ja muut tarvittavat tykötarpeet mukanamme vain siksi, että me yhdessä olemme sen ansainneet👍

Hane teki viisi purutreeniä joista ensimmäinen oli se aina pakollinen pitkän tauon jälkeinen sekotreeni. Mutta tuohan oli todellakin oletettu askel tässä tilanteessa, treenitauko kun puruissa tuli loppujen lopuksi kestämään neljä ja puoli kuukautta!

Loput neljä treeniä rakensivat hyvän pohjan tämän kauden aloitukseksi. Pelisäännöt tulivat selväksi ja Hanen ongelma näkyy selkeämpänä ja tarkempana kuin koskaan ennen. Tyhjeneminen purussa ja paineen poistuessa. Olemme kuitenkin edenneet viime kaudella ja tauko oli myös tehnyt osansa, myös positiivisessa mielessä. Tulevan kauden tavoite saatiin rajattua ja nyt on taas hyvä mennä eteenpäin.

Ja on muuten ensimmäinen purukausi kautta aikain jonka aloitan tehoviikonlopulla ja maalimiehen kanssa tehtävällä kauden suunnitelmalla. Nyt ei tarvitse miettiä edes tyttöpurujen aiheita itse, kun nekin tuli samalla määriteltyä.

Myös tottistreeneissä (joita niitäkin ehdittiin muutama tekemään) tunnistettiin kevään pääaihe. Ja todettiin että treenikavereiden kannustuksen pitää olla positiivisen rakentavaa. Ilman tuota rakentavaa-osiota se olisi pelkkää positiivista.... ja liika positiivisuus on persiistä!

Rankan treenaamisen lisäksi Hane pääsi juoksemaan metsään viirupäänä. Ei tuota luonnonlasta voi hymyilemättä katsella :D

Hyvä tunne. Tie auki viitoitettuna.
Se olis niinko vain tekemistä vailla.
Voimaannuttavaa!





sunnuntai 8. huhtikuuta 2018

Hotellielämää PARRAUTTA

Moro kamut!

Aattelin ihan lyhyesti tulla vaan kertomaan, että joskus kannattaa pittää vähä lommaa. 

Mää olin justiinsa ihan kauhian pitkän ajan ihan itttekseni täyshoitolahotellissa! 
Mää olen kertonu siit paikasta aikasemminki. Siäl o jokasel oma sviitti ja huonepalvelu toimittaa sapuskat säännöllisesti. Eikä tartte temppuilla ruuan etteen, siihen saa syöksyä iha omaan tahtiin kiinn.

Mettänpetoja ei tartte pelätä, hotelli toimittaa henkivartijan mukaan aina kun haluaa lähtee ulos. Henkivartijat on aikases hyvässä kunnossa, joten ei tartte tyytyä mihinkään pikalenkkiin. Loistavaa palvelua! Ja sit jossei haluu henkivartijan kanssa kuleskelle, ni talo tarjoaa naisseuraa melkein päivittäin. Ihan kahdestas saa leidin kanssa riehua ilman henkivartijoita, siel on nääs kokonainen mettä aidattuna itsenäiseen riehumiseen. Ja taaskaan ei mittään minuutteja kellosta mitattu, saatiin nauttia kevään auringosta oikein täysin rinnoin!
Ja siis IHAN TURHA nyt kuvitella mittään rivoja! Mää sanosin et se oli leidi. Ei mikkää halpa typykkä.

---- nii siis mää viime vierailulla koitin sillee kohteliaasti kysyä jotta josko neitii kiinnostais... 
Ei kiinnostanu. 
Ei sillon eikä nyt. Mut ko kohteliaasti ja siveellissesti muisti käyttäytyy, ni leidi oli oikeen mukavaa seuraa. Nih.

Ihan en osaa sanoo et miten pitkään tuolla hotellissa tuli oltua, mut sanotaan vaiks näin et kun sinne menin niin oli talvi. Ja kun tulin pois niin oli kevät. 
Kyl tälläset aktiivilomat vaan on PARRAUTTA!

Ei tää tiätystikkä koskaan ihan täysin putkeen mene.... hiukka mää sain negaa ko en tykänny yksistä hotellin asukkaista. Sanottiin että mää en muka ol se joka päättää kuka sinne tullee ja kuka ei. Kauhiast mää ihmettelin. Mut sit mää tottelin. Enkä sit urputtanu ennää.

Ja kyl sit mää vielä vähä riahusin siel mettässä ja hyppelin ja sättäsin ja sit hyppäsinki vähä sillee niinko en ihan tarpeeks korkeelle... ja tuli naarmu tonne.... no tonne pussukoihin😎
Ja se sit kutisi. Ni mä sit nualin sitä. Ja se naarmu sit levis siitä. Ja voitte arvata ko muidu näki sen😈 
Kauhia madonluku et nualeminen ei kuulemma ol hyvä juttu. Ihan niinko mää voisin jottain muuta tehdä sit jos kertas kutittaa, mitä se oikein kuvittelee, rapsuttaisin peukaloillani vai!?! 
Mut hei, hopiareunus joka pilvellä kuulkaa, nyt mun palleja rasvataan käsin hellästi kolmesti päivässä😜😂