Tunnisteet

AakkosNainen (2) Agility (29) AhnePazka (1) AinaUskollinen (4) Apulainen (1) Armas (1) Blogi (11) Buahhahhaa (12) C (2) ElämänMuutos (3) ElämääSivistyksenParissa (2) EpävirallisetKisat (8) Esineruutu (1) Haaste (5) Hakusana (2) Hakutreenit (14) Hallinta (2) Hallissa (7) HaneRitola (68) Hepsis (1) HERMOT!!! (12) Hieroja/Fysio (8) HiljaisenMiehenKoira (2) Hogatha (11) Huoh (62) HuonoOhjaaja (15) Idiotismia (20) IHME (11) Ii (2) Ilmaisu (10) Joulu (3) Judge-mm (1) Juhannus (5) Juhla (9) Jälki (17) Jörö (7) Kasvi (2) Keinu (2) Kepit (3) Klikkeri (8) Kokeet (16) Kokonaiskatselmus (20) Kontaktitreeni (1) Kosketusalusta (9) KotkanIhme (2) Kouluttamisesta (6) Kurssi (4) Kuva (4) KylläSeKotonaToimii (7) Kärsimystä (3) Lady (14) Laskurit (8) Laumapalkka (6) Leiri (7) Lelu (1) LukijanValinta (5) Luoksetulon pysäytys (27) Luonnon ihmeet (33) Lupaus (1) MaskunIhaNainen (3) MelkeinVerta (9) Metallikapula (5) MiniRaha (2) Motivaatio (2) MukaNopia (1) Määritelmä (3) NallePuh (2) NomNomNom (10) Nouto (1) Näytelmä (3) Ovara (1) Palkinto (5) Palkka (21) Pamaus (3) Pastori (1) Pazka (4) Pelko (2) Peltojälki (7) Penneli (15) PiskimusDomesticus (48) Pohdintaa (28) Pokkeri (1) Pyörä (5) Raippis (27) Rakenne (4) RakkimusDomesticus (219) Rauno (2) RautalankaMies (4) S-A (1) Saari (1) Selkäkierähdys (6) Seminaari (23) SpeedControlMimmi (2) SPLkesäleiri (4) Suru (19) Sydänkouluttaja (3) Säkkituoli (5) Säännöt (9) Tauko (2) Temppu (15) Terveys (66) TheBootCamp (4) TheRookieTest (2) Tilasto (2) TiuhtiViuhti (5) TOKO (30) Tottis (1) Treeni (124) Treenisuunnitelma (9) Tuikku (1) Tunnari (2) Tunnetila (96) TÄHTIHETKIÄ (18) Töissä (5) UusiVuosi (5) Vapaa-aika (70) Vappu (1) Varjelus (20) VauhtiaJaVaarallisiaTilanteita (5) Verta (13) Vetoketju (1) Vietit (22) Välineurheilu (2) W (1) Yövuoro (1) äityli-raipanheiluttaja (6) Ärrieri (1) ÄrränÄssä (6) ÖveriksMän (4)

torstai 15. helmikuuta 2018

Korria noutaen


TOTTISSEMINAARI!!!

JES poijjaat ja tyttöset, se on kuulkaa makiata tuo tuollainen semmassa käynti kesken treenitauon. On meinaan sen verran voimakkaat vieroitusoireet kun ei säännöllisesti pääse treenikavereiden kanssa juttelemaan. Suojelu on tauolla, tottikset on tauolla. Huoh. Onneksi kuitenkin on Yövuoro ja muutama yksittäinen tottissunnuntai ettei ihan mökkihöperöiksi tulla!

Kahdeksan tuntia Korrin Juhan ohjeistamaa tottista, vieressä AinaUskollinen ja MaskunIhaNainen sekä kahvia, suklaata ja laskiaispullia. Laatuaikaa kuulkaa 😍

Poikkeuksellisesti oltiin Hanen kanssa ihan koirakkopaikalla tuossa seminaarissa! Olin suunnitellut että aiheena olisi ollut A-este mutta sellaista ei ollut käytettävissä. Toisaalta, tilakin oli niin ahdas että ei siinä mahtunut edes seuraamista kunnolla treenaamaan. Joten sitten otettiin aiheeksi noutokapula ja nimenomaan kapulan pito. 

Tällaisia ohjeita saimme Juhalta:
- tee saalisjänniteharjoitteita patukalla
- tee saalisjänniteharjoitteita noutokapulalla patukan avulla, palkkaus patukalla

Hmmm.... kuulostipa tutulta 👀👂

Tällaisen ohjeen saimme SydänKouluttajalta jokin aika sitten:
- tee saalisjänniteharjoitteita noutokapulalla patukan avulla, palkkaus patukalla

Ihan minimaalisesti jäi sellainen tunne että mentiin merta edemmäs kalaan 😂

Vaan eipä se nyt ihan niin kyllä ole. Juha on loistava ja häntä kannattaa kuunnella useampaankin kertaan (ja näin on tehtykin).

Vaikka ei mitään uusia ja erikoisia ohjeita saatukaan, niin päivä oli loistava! Seura oli mitä mainiointa, Hane toimi hienosti ja meikäläistä (ensimmäistä kertaa ikinä semmassa!) ei jännittänyt laisinkaan 👍 Ja noudon pitokin, sehän on vain tekemistä vaille valmis😜


Ja koska semmasta saatiin taas pitkästä aikaa kipinä noutokapulatreeniin, niin sittenhän me treenattiin. Nyt olisi noutokapula myytävänä. Tarjouksia vaan tulemaan!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti